どもらずにしゃべる方法！どもらずに話すコツは？

吃音の治療方法の一つとして、催眠療法があります。

催眠療法は、催眠によって吃音を治療していく方法です。

数ある心理療法の中でも、比較的短期間で効果が現れる方法だといわれ、セラピストや催眠療法士によるカウンセリングを受けて治療（有効な方法が確立されてないことも少なくありません）を行っていきます。

アメリカの医療機関では、吃音の治療に広く催眠療法（ヒプノセラピーとも呼ねれている精神療法です）が取り入れられており、実際に吃音治療において多くの改善事例があるんでしょう。

催眠療法を行う一番のメリットは、催眠術によって催眠状態になることで無意識のうちに心が解放された状態になることです。

催眠療法は、開け放された心に入り込み、自分でも気づいていない、意識していない部分の悩みを解消するになるかもしれません。

吃音は自分が吃音症であるという認識が強くなればなるほど重症化していくことが多いため、吃音症を改善しなければと思うと却って、焦りや不安（人に打ち明けることで多少は楽になることもあるはずです）が大きくなり、重症化してしまうでしょう。

催眠療法では、吃音の原因であるあがり症や不安、トラウマなど、心の奥にある悩みを上手に引き出し、潜在意識（高く持たないと成長できないといわれています）にダイレクトに働きかけ、心の奥にある否定的な部分を肯定的な方向へと導いていきます。

このように、マイナスイメージの影響をなくして、プラスイメージを潜在意識にインプットしていくことが吃音の緩和へと繋がるんですね。

催眠療法による治療は、吃音に限らず、絶対に効果があるものではなく、効果があるのかないのかは人それぞれではないかと思います。

ただ、薬のような副作用（服用の前にどんな不調が起こりえるのか、きちんと説明を受けましょう）を伴わない治療法ですから、一度試してみる価値はあるかもしれません。

催眠療法は吃音の治療以外にも、心の病や食べ物の好き嫌いをなくすことにも効果的だと言われています。










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