どもらずにしゃべる方法！どもらずに話すコツは？

吃音の治療には、様々なものがあります。

吃音の原因は主に心因性によるものと言うところもから、薬物療法、催眠療法（施術を行う民間団体の中には、スピリチュアルな概念を取り入れているところもあるでしょう）、呼吸療法などによって、気持ちを落ち着け、リラックスさせるという治療法がとられます。

不安や緊張、ストレス（原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか）を取り去ることで、吃音の症状の緩和に効果がありますが、それと同時にトレーニングをしていくことで、より効果があがるでしょう。

吃音の原因の一つとして、声を出す発声器官のコントロールが出来ていない事もあるためです。

どれだけ心を落ち着けても、肝心の発声器官のコントロールが行えなければどうにもなりません。

吃音症の人は、声を発する時に言いたい言葉を正しくスムーズに出せないという癖がついている場合があるのです。

その癖を直すためのトレーニングをすることで、どもることなく滞りなく話ができるようになります。

癖には個人差があり、また、吃音の症状や年齢、生活環境によってトレーニング方法が変わってきます。

うまく音を出せるように、ゆっくりと音を伸ばす訓練を行う人もいれば、どもってもいいからはじめに、繰り返し発声練習をする方もいるでしょう。

忙しい社会人（あまり世間体を考えすぎると、生きていくのが窮屈になってしまいます）ならば、専門家によるＤＶＤを見ながら自宅で自分のペースで行うこともできますし、まだ小さなお子さんなら、ことば教室（何かを教わるのであれね、そのクラスの人?も重要になってきます。多人?のクラスになるほど、一人一人に合わせられなくなるでしょう）などに通うのもいいでしょう。

ことば教室は、大人向けに開催しているところもありますから、是非利用してみてください。

より本格的に、効果的なトレーニングをしたいのであれね、医療機関に出向いて専門家によるトレーニング（何かの目的を持って行う訓練のことをいいます）を行う事も出来ます。

吃音だけではなく、癖というのはなかなか治らないものですよね。

トレーニング（正しい方法で行わないと望むような成果が得られないことも少なくありません）がすぐに結果に繋がることはないので、結果を伴うにはそれなりの時間が掛かります。

長期戦になるので、モチベーション維持のためにも、一人でトレーニング（筋肉トレーニングや健康維持のためのエクササイズであれね、継続して行う必要があるでしょう）するのでは無く、ことば教室や医療機関でのトレーニングをおすすめします。










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