どもらずにしゃべる方法！どもらずに話すコツは？

かつては、吃音症は緊張やストレス等の心因性のものであるとの認識が強く、そのため、緊張を解したりストレス（原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか）をなくす努力をする程度の非常に曖昧な治療法しかありませんでした。

実は、現代でも、まだはっきりした吃音症の原因というのはわかっておらず、人それぞれ、様々な要因や環境が複雑に関わっているといわれています。

このため、成人になってから突然発症することもありますし、老人になってから発症してしまう可能性もあるでしょう。

古くは遺伝説がまことしやかに囁かれていたこともありましたが、遺伝というよりは、親がどもっている場合、幼少児からその発音を聞き継続してうつってしまうと考えられるようになってきました。

精神面での緊張やストレスが吃音症の症状を悪化させているのも事実なのですが、決してそれだけではなく、左脳に障害があったり、聴覚の障害なども原因の一つとして考えられています。

また、呼吸法（ヨガや気功、エクササイズや筋トレなどでも重視されています）や舌の動きなどに問題があったり、言語器官に問題があるために起こる吃音症を神経因性吃音。

聴覚に問題があったり、環境により発症する感覚性吃音。

そして、ストレスや極度の緊張状態などに因る心因性吃音。

脳機能不全やホルモン調整機能が正常に働かないことが要因となる脳内調節系吃音。

このように、吃音症には様々な要因があり、さらに、一つの要因に限ったことではなく、二つ以上の要因が絡まっていることも少なくないでしょう。










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どもりと聞くと、おそらくほとんどの人が一番最初に頭に思い浮かぶのは、「ぼ・ぼ・ぼ・ぼくは、お・お・おにぎりが好きなんだな」というフレーズではないのでしょうか？

このように、会話の最初の言葉が重複してしまう吃音症を連発性吃音症と言っています。

これはテレビドラマで広く知られたというのも大きいでしょうが、この発音が一番周りの人にわかりやすい吃り、印象深い吃りだから記憶に残りやすいと言うのも大きいでしょう。

と言うものは、実は、吃りはこの連続性吃音症だけではなく、他にも症状があるでしょう。

そのひとつは、「ぼーくは、おーにぎりが

」というように、会話（これが上手だとモテるなんてよくいいますね）の最初が伸びる症状です。

この伸び方にはそれぞれ違いがあるため、周りの人はほとんど気がつかないようなタイプもあれば、不自然に伸びているのが強く感じられることもありますね。

このようなタイプを伸発性吃音といいます。

それ以外にも、会話（話し方も大切ですが、聞き方はもっと大切でしょう）の最初の言葉がなかなか出てこない吃音もあって、「

・わたしは

おにぎりが

」というように、会話の返事のタイミングが遅れるばかりではなくて、最初の言葉（頻繁に口にしているものによって、現実が変わるとかいわれることもあります）が小さく聞き取りづらいという症状になります。

しかし、これも程度には個人差があり、ほとんど気にならないことも少なくありません。

実際には、単純にタイプ分けできるものではなく、複数のタイプが混合して発症してしまうものや全てのタイプが発症していることもあります。

また、人によっては、その場の緊張度合いによって全く症状が出ないことや特定の言葉により強い症状が出るなどの違いもあるのです。










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周りの人が考えているよりも、患者（そう呼ねれないように、常日頃から健康には留意しましょう）本人が深刻に悩むことが多いのが吃音症です。

吃ってしまうことを気にするせいで、余計に吃りがひどくなってしまうことも少なくありません。

ただ、それは、「吃りの原因は心因性のものである」という固定観念からいわれてきたことなのです。

昨今では、緊張が吃りの原因なのではなくて、吃るから緊張するのだという認識が定着しつつあります。

吃音症の原因（どうがんねってもわからないことも少なくありません）がはっきり解明されているわけではありません。

でも、吃音症がいくつかの種類に分類されることがわかっています。

まず、自分が吃っていることを自覚している状態を「大人（矛盾やままならないことを飲み込んでいける人のことでしょうか。周囲の人に迷惑をかけない、不快にさせないということも大事でしょう）の吃り」、無自覚な状態を「子供の吃り」と分類していますし、ほかにも、吃りの症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）の違いからも分類できます。

・連続型のどもりこれはドラマ「裸の大将」でも知られる典型的な吃音で、「あ・あ・あ・ありがとう」のように、言葉（同じことでも言う人によって、また、聞く人によってかなり受け取られ方が畭なるものです）の出だしが重複してしまいます。

・伸発型のどもりこれは「あーーりがとう」のように、言葉の出だしが伸びる症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）です。

・難発型のどもりこれは言葉の出だしがなかなか発せられず、会話に間があいてしまうどもりになります。

・中阻型のどもりこれは言葉の途中で声が出なくなり、会話（話し方も大切ですが、聞き方はもっと大切でしょう）が中断したように間があいてしまうどもりです。

・混合型のどもり吃りを気にしすぎてに、別のタイプのどもりも併発する症状です。

例えば伸発型のどもりを気にし過ぎてに連続型も併発し、「あ・あ・あ・あーりがとう」というようになってしまいます。

このような場合には、心因的な原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）も大きく関わっているといえます。










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